いつも当たり前のように繰り返し、生命を維持している、呼吸。
その呼吸に少し意識を向けるだけで、心と体が楽になるのなら、
日常を、もっと心穏やかに送ることができると思いませんか？

その日から始められて、効果は無限大な呼吸法の入門編を開催します！

森で、みんなで、深呼吸、森呼吸・・・★

※4月からの週3開園のまんまるの新フィールド、上河合BASEでの開催です。
まんまるの新フィールドを、見ることができる、貴重な機会でもありまーす。

Toshiさん写真


◆Toshi先生の　心と体が楽になる
　　森の呼吸法講座　入門編　◆

●とき　　3月6日（土）
　　　　　①13時～14時　　②14時30分～15時30分
　　　　　　　※どちらも同じ内容です

●ところ　森のようちえん　まんまる　上河合BASE
　　　　　　　※ご予約の方に、詳細な場所をお伝えします

●参加費　1500円／人　※参加対象は中学生以上

●持ち物　ヨガマットや座布団などの座り心地のよい敷物　　　　
　　　　　　　※野外ですので、その下に敷くレジャーシートもあるとベター

●服装　　動きやすい服装（スカート不可）、あたたかい格好（野外での開催です★）

Toshiさん写真　正面


●講師　　児玉俊彦（Toshi）
　　　　　　
　　　　　　ヨーガインストラクター、TriYogaLevel１公認ティーチャー、UnionYogajapan主宰。
　　　　　2000年より、独学で瞑想、呼吸法をはじめ、2005年にインドの僧であるスワミ・
　　　　　チェータン師のもとでヨーガを学んだ後、ヨーガ指導に携わる。
　　　　　インドでヨーガ教師育成課、上級ヨーガ教師育成課を終了。2013年に京都に
　　　　　UnionYogajapanを立ち上げる。2014年より、ヨーガの経典を開設する哲学講座も開設。
　　　　　2017年には、国際ヨガデイ京都でのインストラクション担当。2019年に洲本市中川原に
　　　　　淡路サンアシュラムを開設。
　　　　　　現在は、ヨーガクラスの主催、始動の他、哲学講座やワークショップ開催、呼吸法講座の
　　　　　講師、スワミ・チェータン師のワークショップ主催や通訳として活躍中。
　
　　　　　　　サンアシュラムHP　https://unionyogajapan.com/

●お問合せ、ご予約

　　　　　森のようちえん　まんまる
　　　　　　awaji.manmaru@@gmail.com　　※＠を１つ消して以下を送信してください
　　　　　　　件名　3月6日　呼吸法講座

　　　　　　　　　①参加者氏名
　　　　　　　　　②参加希望時間　13時~　or　14時30分～
　　　　　　　　　③当日連絡のつく携帯電話番号
　　　　　　　　　④スタッフに知っておいて欲しいこと